すっきりしない氣持ちを
一瞬で切り替えたかったら
とにかく「笑う」☺︎
それだけで
一氣に波動が上がります
たとえほんとは楽しくなくても
口角をあげてニコッと「笑う」と
脳は
本当に楽しくて笑ってるのか
作り笑いなのか
区別がつかないから
それだけで幸せホルモン
セロトニンが増えて
急に氣持ちが軽くなっちゃいます☺︎
「笑う」プラス
上を向いてみるのも
とってもおすすめ
上を向きながら
鬱にはなれません☺︎
参考にしてみてくださいね
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